Coaching & Counseling

Voel je dat het anders mag? Dat stress, spanning of oude patronen je tegenhouden om volledig te leven vanuit jezelf? Misschien verlang je naar meer rust, helderheid en verbinding.

In mijn begeleiding nodig ik je uit stil te staan, te voelen en te onderzoeken wat er in jou leeft. Zo creëren we samen ruimte om los te laten wat niet meer dient en opnieuw contact te maken met jezelf — jouw NatureSelf.

Waar ik bij begeleid:

• Stress, spanning en overspanning (burn-out)
• Angst
• Somberheid
• Verlies en rouw
• Laag zelfbeeld
• Balans tussen werk en privéleven
• Begeleiding bij ADHD en autisme

Mijn werkwijze

Ik werk persoonlijk, empathisch en praktisch. Gesprekken combineer ik met lichaamsgerichte oefeningen, mindfulness en zelfcompassie-technieken, zodat je niet alleen begrijpt, maar ook voelt en ervaart.

Je wordt uitgenodigd om:

• Bewust te worden van wat er in je leeft
• Terugkerende patronen te herkennen en los te laten
• Met mildheid en zelfacceptatie naar jezelf te kijken
• Hoofd en lichaam meer in balans brengen
• Grenzen voelen en aangeven
• Meer te leven vanuit wie je in essentie bent

Kennismaken & traject

Tijdens een vrijblijvende kennismaking van 30 minuten is er ruimte voor jouw verhaal. Samen onderzoeken we jouw situatie en bespreken de meest passende aanpak. Trajecten zijn maatwerk: sessies van 60 minuten, meestal om de week. Soms zijn enkele sessies voldoende, soms een traject van meerdere maanden — altijd afgestemd op jouw tempo en wensen.

Waarom kiezen voor NatureSelf?

Wat mij onderscheidt, is mijn holistische en persoonlijke aanpak. Ik begeleid je niet alleen mentaal, maar ook lichamelijk en emotioneel — zodat echte verandering van binnenuit kan ontstaan. Ik stel verdiepende vragen, voel aan wat er bij je speelt en houd je een eerlijke spiegel voor, zodat inzichten écht doordringen. Met gesprekken, lichaamsgerichte oefeningen, mindfulness- en zelfcompassietechnieken help ik je te vertragen, te voelen en helderheid te krijgen.

Door mijn jarenlange ervaring binnen de GGZ, gecombineerd met mijn eigen pad in persoonlijke ontwikkeling, begrijp ik hoe diep oude pijn en patronen kunnen zitten — én wat er nodig is om ze daadwerkelijk te doorbreken. Daardoor kan ik je niet alleen begeleiden met kennis, maar ook vanuit echte betrokkenheid en doorleefde ervaring.

Persoonlijke begeleiding, zonder wachtlijsten en volledig afgestemd op jou.

Je bent welkom — precies zoals je bent.

* Belangrijk: Een coach & counselor is geen therapeut of psycholoog. Heb je problemen waarvoor behandeling nodig is door een therapeut of psycholoog, heb je suïcidale gedachten (neem contact op met 113) of is er sprake van complexere psychische (of psychiatrische) problematiek, neem dan contact op met jouw huisarts of de ggz.

Een afspraak inplannen